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Aquagym

 

 

 

Cours d'aquagym : du lundi au vendredi, chosissez votre créneau :

Ouvrez svp le document ci-dessous en 1 clic, merci :

DATES DES COURS AUTOMNE 2017

 Pour tout renseignement complémentaire, nous vous proposons de nous contacter par e-mail : info@piscineboncourt.ch

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Bouger tout en soulageant vos articulations !

 

L'Aquagym ou aquafitness est une gymnastique qui se pratique dans l'eau dans le petit bassin ou en eau profonde. Pas besoin d'être nageur pour bénéficier des bienfaits de cette activité accessible à tous.    

 

L'Aquagym ou gymnastique aquatique permet d'entraîner des facteurs tels que la mobilité, la force ainsi que d'améliorer la coordination. La résistance aquatique augmente la consommation énergétique qui permet d'affiner et de tonifier sa silhouette. L'apesanteur de l'eau évite les efforts sur les articulations permettant de soulager les douleurs dorsales ainsi que les blessures sportives.


L'aquagym possède de nombreuses vertues, elle maintient en forme et est de plus en plus prisée des seniors. Moins d'efforts pour davantage de résultats, des risques d'accidents musculaires quasi-nuls : la piscine ne manque décidément pas d'atouts. L'eau apaise, l'eau détend. Elle peut aussi soigner, et même apporter la guérison. Les activités aquatiques sont recommandées par le corps médical en accompagnement de certaines thérapies ou l'entretien de la forme physique.

 

Cours du lundi soir , dans le GRAND BASSIN. Animation : Séverine Nappez, monitrice Speedo diplômée tél. +41 (0)32 476 72 49 ou +41 (0) 79 640 50 22

Reprise lundi 21.8.2017 dès 19h

CHF 10.- la séance entrée piscine comprise

 

Dans le petit bassin : cours de 30 minutes à CHF 5.- sauf vacances scolaires suisses et jours fériés :

Mardi matin à  11h00  : reprise le 22.8.2017

jeudi  soir    à  18h00  : reprise le 21.9.2017

 

Cours Pro Senectute de 45 minutes :

mardi à 14h45

 

Mercredi et Vendredi à 8h30.

CHF 80.- pour 10 séances

Pour tout renseignement complémentaire vous pouvez nous contacter par e-mail info@piscineboncourt.ch ou par téléphone  +41(0) 32 475 61 61.

Merci

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Piscine des Hémionées - Rue d’Ajoie 1 - 2926 Boncourt - Tél. 032 475 61 61 - Fax. 032 475 61 67 - - CMS-Light v2.0 © www.WebExpert.ch