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Aquagym

 

 

 

Cours d'aquagym : lundi soir, mardi après-midi, mercredi et vendredi matin

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Bouger tout en soulageant vos articulations !

 

L'Aquagym ou aquafitness est une gymnastique qui se pratique dans l'eau dans le petit bassin ou en eau profonde. Pas besoin d'être nageur pour bénéficier des bienfaits de cette activité accessible à tous.    

 

L'Aquagym ou gymnastique aquatique permet d'entraîner des facteurs tels que la mobilité, la force ainsi que d'améliorer la coordination. La résistance aquatique augmente la consommation énergétique qui permet d'affiner et de tonifier sa silhouette. L'apesanteur de l'eau évite les efforts sur les articulations permettant de soulager les douleurs dorsales ainsi que les blessures sportives.


L'aquagym possède de nombreuses vertues, elle maintient en forme et est de plus en plus prisée des seniors. Moins d'efforts pour davantage de résultats, des risques d'accidents musculaires quasi-nuls : la piscine ne manque décidément pas d'atouts. L'eau apaise, l'eau détend. Elle peut aussi soigner, et même apporter la guérison. Les activités aquatiques sont recommandées par le corps médical en accompagnement de certaines thérapies ou l'entretien de la forme physique.

 

Cours du lundi soir , dans le GRAND BASSIN. Animation : Séverine Nappez, monitrice Speedo diplômée tél. +41 (0)32 476 72 49 ou +41 (0) 79 640 50 22

de 19h15 à 2015h et de 20h15 à 21h15 : Reprise le  lundi 22 août 2016

 

Dans le petit bassin Mardi après-midi  un cours de 30 mintues à  13h30 suivi d'un cours à 14h00 : Reprise le mardi 20 septembre 2016

Dans le petit bassin Mercredi à 8h30 :

Reprise le mercredi 21 septembre 2016

 

Dans le petit bassin cours du vendredi à 8h30  : Reprise le vendredi 23 septembre 2016.

 

 

Pour tout renseignement complémentaire vous pouvez nous contacter par e-mail info@piscineboncourt.ch ou par téléphone  +41(0) 32 475 61 61.

Merci

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Piscine des Hémionées - Rue d’Ajoie 1 - 2926 Boncourt - Tél. 032 475 61 61 - Fax. 032 475 61 67 - - CMS-Light v2.0 © www.WebExpert.ch