Aquagym

L'Aquagym ou gymnastique aquatique permet d'entraîner des facteurs tels que la mobilité, la force ainsi que d'améliorer la coordination. La résistance aquatique augmente la consommation énergétique qui permet d'affiner et de tonifier sa silhouette. L'apesanteur de l'eau évite les efforts sur les articulations permettant de soulager les douleurs dorsales ainsi que les blessures sportives. 1. Initiation : gratuit le jeudi matin de 8h à 8h30 - Tout public (y compris non-nageurs) Initiation animée par l'équipe de la piscine. 2. Cours : de 19h à 20h et de 20h à 21h Reprise des cours, le lundi 23 août 2010 30 août 2010 06 septembre 2010 04 octobre 2010 18 octobre 2010 25 octobre 2010 08 novembre 2010 22 novembre 2010 29 novembre 2010 06 décembre 2010   - Tout public (y compris non-nageurs) Cours animés par Séverine Nappez, monitrice Speedo diplômée Téléphone : +41 (0)32 476 72 49 Portable    : +41 (0)79 640 50 22 L'aquagym possède de nombreuses vertus, elle maintient en forme et est de plus en plus prisée des seniors. La natation, mais aussi l'quagym permettent à des personnes âgées, pas forcément à l'aise dans l'eau, de rester en forme. Moins d'efforts pour davantage de résultats, des risques d'accidents musculaires quasi-nuls : la piscine ne manque décidemment pas d'atouts. L'eau apaise, l'eau détend. Elle peut aussi soigner, et même apporter la guérison. Les activités aquatiques sont recommandées par le corps médical en accompagnement de certaines thérapies ou l'entretien de la forme physique.

Piscine des Hémionées - Rue d’Ajoie 1 - 2926 Boncourt
Tél. 032 / 475 61 61 - Fax. 032 / 475 61 67 - info@piscineboncourt.ch
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